Therapeutisches Schreiben

Im kreativen und therapeutischen Schreiben kannst du schwirrende Gedanke und unbeantwortete Frage zu Papier bringen. Wenn du schreibst, kannst du alles sagen und aufschreiben, was du mündlich nicht sagen kannst oder willst und aus einer anderen Perspektive darauf blicken. Mit Stift und Papier lassen sich deine Gedanken entwirren und es bekommst die Möglichkeit, Ordnung im Chaos zu schaffen. Schreiben verhilft zu Einsichten, egal ob es um große oder kleine Entscheidungen geht, um Werten, Träume, die Vergangenheit oder den Sinn des Lebens. 
Im Schreiben können auch Wunschträume und Fantasiewelten entwickelt und erschaffen werden. Auf dem Papier ist alles möglich – und vielleicht später auch außerhalb.

 

Das kreative undtherapeutische Schreiben kommt ursprünglich von den kreativen (Psycho-)Therapien und ist mit der Kunst- oder Maltherapie vergleichbar. Statt zu malen, wird geschrieben. Vielleicht führt Ihr ein Tagebuch oder habt es in der Vergangenheit getan und kennt die entlastende Wirkung, wenn Ihr euch etwas von der Seele schreibt


Es gibt in Deutschland mittlerweile ausgebildete Therapeuten für kreatives und therapeutisches Schreiben. Oftmals wird das therapeutische Schreiben auch als ergänzendes Mittel in der Psychotherapie eingesetzt und von Psychologen oder Ärzten, bzw. Kunsttherapeuten durchgeführt.

 

Durch Studien ist bereits belegt, dass Poesietherapie/Schreibtherapie eine positive Wirkung auf Menschen hat - auch bei sämtlichen psychischen Erkrankungen. Allerdings ist es wichtig, Poesie ALS  Medizin - als Zusatz, Ergänzung oder als Prävention zu verstehen - und NICHT Poesie STATT Medizin.